Таъмини завод Фурӯши гарм хокаи брокколи табиӣ

Самаранокӣ

Маводи ғизоӣ дар брокколи на танҳо аз ҷиҳати мазмун, балки хеле мукаммал, аз ҷумла сафедаҳо, карбогидратҳо, равғанҳо, минералҳо, витамини С ва каротин мебошанд.Илова бар ин, таркиби минералии брокколи нисбат ба дигар сабзавот мукаммалтар буда, таркиби калсий, фосфор, оҳан, калий, руҳ, марганец ва ғайра хеле бой аст, ки нисбат ба карам, ки низ ба он тааллуқ дорад, хеле зиёд аст. оилаи салибҳо.Арзиши миёнаи ғизоӣ ва таъсири пешгирии бемориҳо брокколи аз дигар сабзавот хеле зиёдтар аст, ки дар ҷои аввал аст.

Миқдори витамини C дар брокколи нисбат ба дигар сабзавотҳои маъмул хеле баландтар аст.Гузашта аз ин, брокколи дорои маҷмӯи хеле мукаммали витаминҳо, махсусан кислотаи фолий мебошад, ки сабаби муҳими он аст, ки арзиши ғизоии он нисбат ба сабзавоти оддӣ баландтар аст.

Таъсири зидди саратони брокколи асосан ба глюкозинолатҳои дар он мавҷудбуда вобаста аст.Гуфта мешавад, ки истеъмоли дарозмуддат метавонад мизони саратони сина, саратони рӯдаи мақъад ва саратони меъдаро коҳиш диҳад.

Илова бар зидди саратон, брокколи инчунин аз кислотаи аскорбин бой аст, ки метавонад қобилияти детоксикатсияи ҷигарро афзоиш диҳад ва иммунитети баданро беҳтар кунад.Миқдори муайяни флавоноидҳо метавонанд фишори баланди хун ва бемориҳои дилро танзим ва пешгирӣ кунанд.Дар айни замон, брокколи сабзавоти дорои нахи баланд аст, ки метавонад ба таври муассир ҷабби глюкозаро дар меъда коҳиш диҳад ва ба ин васила қанди хунро коҳиш диҳад ва ҳолати диабети қандро самаранок назорат кунад.

Вижагиҳо

хокаи майда

рангҳои асосии табиӣ

Ашьёи хоми хушсифат

нахи бойи парҳезӣ